Levitä haluamaasi kasvoöljyä, -seerumia tai -voidetta puhdistetulle kuivalle kasvojen iholle ennen hieronnan aloittamista. Lastaa painetaan kevyesti ihoa vasten. Pieni ihon punoitus on normaalia. Rentouta hiuspohjaa kampaamalla koko hiuspohja läpi.

Niskan ja kaulan hieronta

Suuntaa liikkeet kaulalla ja niskassa alhaalta ylöspäin. Ota kevyt tukiote ihosta lähtökohdan alapuolelta. Työnnä kampaa noin 15 asteen kulmassa ylöspäin. Tee vedon loppupäässä kammalla pienet kevyet pumppaukset. Tee makusi mukaan 3-10 vetoa. Käytä niskan sivuilla ja kaulan keskellä kammasta reunaa, jossa on lovi. Käytä kaulan sivuilla kamman päädyn suoraa reunaa.

Kasvojen hieronta

Hiero kasvojen puoliskot omina kokonaisuuksinaan läpi. Ota kevyt tukiote ihosta lähtökohdan vierestä. Tee makusi mukaan 3-10 vetoa. Tee vedon loppupäässä kammalla pienet kevyet pumppaukset.

• Aloita hieronta leuasta käyttämällä kammasta reunaa, jossa on lovi. Ota kevyt tukiote leuan keskeltä ja suuntaa ylöspäin vetävä liike leuasta korvaan, leukalinjaa pitkin.
• Hiero seuravaksi poski käyttämällä kamman päädyn suoraa reunaa. Ota kevyt tukiote nenän vierestä. Suuntaa vedot poskea pitkin kohti korvaa.
• Silmänalunen hierotaan seuraavaksi kamman päädyn pienellä pyöreällä osalla. Muistathan olla hellä alaluomen alueella. Ota kevyt tukiote silmänurkan kohdilta ja suuntaa höyhenenkevyt veto ohimon suuntaan.
• Kulmaluun alue hierotaan kamman reunalla, jossa on lovi. Ota tukiote kulmakarvojen välistä ja suuntaa veto kulmaluuta myötäillen kohti ohimoa.
• Otsan sivut hierotaan kamman päädyn suoralla reunalla. Ota tukiote kulmakarva kohdalta ja suuntaa vedot ylöspäin kohti hiusrajaa.
• Otsan keskiosa hierotaan myös kamman päädyn suoralla reunalla. Ota tukiote kulmakarvojen välistä ja suuntaa veto suoraan ylöspäin kohti hiusrajaa.
• Toista sama toisella puolelle kasvoja.