Akne: Oireet ja hoito - Kymmenen kysymystä aknesta ja finneistä

Kaupallinen yhteistyö: La Roche-Posay Effaclar -tuotteet. Akne on näkyvä ihosairaus, jota esiintyy erityisesti nuorilla, mutta joka voi puhjeta missä vaiheessa elämää vain. Mitkä ovat aknen tyypillisimmät oireet ja miten aknea hoidetaan? Lue ihotautilääkärin vinkit aknen hoitoon.

Akne ei parane yhdessä yössä vaan vaatii pitkäjänteisyyttä ja säännöllistä hoitamista. Aknen syntyyn ei myöskään ole yhtä yksiselitteistä tekijää, vaan se voi johtua muun muassa perintötekijöistä, ruokavaliosta, hormonaalisista muutoksista tai stressistä. Ihotautilääkäri Mohammad Alimohammadi vastasi 10 kysymykseen aknesta, aknen oireista ja hoidosta.

1. Mikä on akne?

Akne on ihosairaus, joka ilmenee talirauhasten ja karvatuppien tulehduksena ja tukkeutumisena. On olemassa kahdenlaista aknetyyppiä: tulehduksellista ja ei-tulehduksellista aknea. Aknea esiintyy yleisimmin kasvoissa, mutta se voi ilmetä myös muualla kehossa, kuten selässä ja rinnassa.

2. Mitkä ovat aknen tyypillisimmät oireet? 

Ei-tulehduksellisen aknen tyypillisiä oireita ovat finnit eli mustapäät ja valkopäät, joita kutsutaan myös komedoiksi.

Tulehduksellisen aknen aiheuttamia oireita ovat:

• punaiset näppylät eli papulat
• märkäpäät eli pustulat
• suuret kivuliaita näppylät ja kystat eli noduulit

3. Miten akne alkaa? 

Akne alkaa usein valkopäillä ja mustapäillä eli kansankielisemmin finneillä, jotka lopulta etenevät tulehduksellisiin näppylöihin eli papuloihin ja pustuloihin tai kivuliaisiin kyhmyihin ja kystiin eli noduuleihin.

4. Mitkä asiat vaikuttavat aknen puhkeamiseen? 

Aknen puhkeamiseen ei ole yhtä yksiselitteistä tekijää, vaan siihen voivat vaikuttaa useat eri seikat.

Aknen puhkeamisen tyypillisiä syitä ovat muun muassa:

• Hormonaaliset muutokset, kuten puberteetti, kuukautiskierto, raskaus tai munasarjojen monirakkulaoireyhtymä.
• Jotkut ruoka-aineet, esimerkiksi pikaruoka ja maitotuotteet, saattavat pahentaa aknea. Ruokavalioon onkin hyvä kiinnittää huomiota, tunnistaa aknea provosoivat ruoka-aineet ja jättää ne pois ruokavaliosta.
• Stressi lisää hormonituotantoa ja se voi pahentaa aknea.
• Jotkut lääkkeet, kuten steroidit ja litium, voivat aiheuttaa aknea.
• Jotkut kosmetiikkatuotteet, jotka sisältävät ihohuokosia tukkivia ainesosia. Tällaisia ovat muun muassa öljyiset kosmetiikkatuotteet.

5. Miten aknea hoidetaan? 

Aknen hoitoon kuuluu aina hyvä ihonhoitorutiini, joka sisältää säännöllisen puhdistuksen ja tarvittaessa kosteusvoiteen käytön. Jos ihon puhdistus ja kosteutus eivät riitä, apteekista on saatavana paikallisia aknelääkkeitä, joiden käytöstä kannattaa keskustella farmaseutin kanssa. Vaikeissa oireissa kannattaa hakeutua ihotautilääkärin vastaanotolle.

Aknen ennaltaehkäisyssä ja hoidossa tärkeää on myös välttää ihoärsytystä, kuten näppylöiden puristelua ja ihon liiallista pesemistä tai kuorimista.

4 x hyvä tuote akneihon puhdistukseen ja kosteutukseen 

1. La Roche-Posay Effaclar+M -puhdistusgeeli poistaa ihon epäpuhtaudet hellästi ja tehokkaasti. Tämä hyvin siedetty, mieto puhdistusgeeli on ihanteellinen puhdistustuote rasvoittuvaiselle, akneen ja epäpuhtauksiin taipuvalle iholle.
2. La Roche-Posay Effaclar Toner -kasvovesi poistaa iholta kuolleita ihosoluja ja vähentää nopeasti epäpuhtauksia. Mikrokuoriva kasvovesi soveltuu erinomaisesti akneen ja epäpuhtauksiin taipuvalle iholle. Viimeistele ihon puhdistus virkistävällä, syväpuhdistavalla kasvovedellä!
3. La Roche-Posay Effaclar Duo+M 40 ml on tehokas, korjaava kosteusvoide epäpuhtaalle ja rasvoittuvalle iholle. Voide vähentää ihon epäpuhtauksia. Soveltuu iholle, jossa esiintyy tukkeutuneita ihohuokosia, näppyjä ja finnejä. Sopii myös meikin alle.
4. La Roche-Posay Effaclar Duo+ Unifiant Light Shade on ihoa korjaava, pigmenttiä sisältävä kosteusvoide, joka soveltuu rasvoittuvalle ja epäpuhtauksiin taipuvalle iholle. Voiteessa on raikas, geelimäinen koostumus ja sitä voi käyttää meikin alla tukkimatta ihohuokosia.

4 x hyvä tuote aknelääkityksen kanssa 

1. La Roche Posay Effaclar H Iso-Biome Cleansing Cream on akneihon puhdistusvoide. Se sopii aknehoidon kuivattaman ihon puhdistukseen poistaen ylimääräisen talin ihoa kuivattamatta. 
2. La Roche Posay Effaclar H Iso-Biome -kasvovoide antaa pitkäkestoista kosteutusta ja hellii akneen taipuvaista ihoa. Voide rauhoittaa aknehoidon kuivattamaa ihoa ja auttaa palauttamaan ihon kosteuden ja hyvinvoinnin. 
3. La Roche-Posay Cicaplast Lips Barrier Recovery Balm -huulivoide rauhoittaa ja kosteuttaa huulten lisäksi myös suun- ja nenänpieliä. Käytä huulivoidetta täsmätuotteena erityisen kuiviin ihoalueisiin. 
4. La Roche-Posay Anthelios UVMUNE Invisible Fluid SPF50+ -aurinkosuojaemulsio soveltuu käytettäväksi aknelääkityksen kanssa. Erittäin kevyt aurinkosuoja sopii myös silmänympärysiholle, eikä tuki ihohuokosia. Jotkut aknelääkkeet saattavat herkistää auringonvalolle, joten ihon suojaaminen auringolta ympäri vuoden on erittäin tärkeää.

6. Miten hoidan tulehtunutta finniä? 

Tulehtuneen finnin kannattaa antaa olla mahdollisimman rauhassa ja koskematta. Finniä ei myöskään tule puristaa, sillä se voi lisästä ihoärsytystä ja ihon arpeutumista. 

Tulehtunutta finniä voi hoitaa myös lämpökompressiolla, jolloin ihoa vasten oleva lämpöpakkaus auttaa avaamaan tukkeutuneita ihohuokosia. Helppo lämpökompressio syntyy kotikonstein; kastele pyyhe riittävän kuumaan veteen, purista ylimääräinen vesi pois ja aseta pyyhe hetkeksi kasvoille  

Myös paikalliset täsmähoidot, kuten bentsyyliperoksidia tai salisylihappoa sisältävät tuotteet, voivat auttaa tulehtunutta finniä paranemaan nopeammin. Muista, että voit aina kysyä apua aknen hoitoon ihotautilääkäriltä, joka auttaa oikeanlaisen hoitomuodon löytämisessä.

7. Kenellä aknea esiintyy? 

Aknea esiintyy erityisesti nuorilla ja murrosikäisillä, sillä aknen taustalla ovat usein hormonaaliset muutokset, jotka lisäävät talin tuotantoa ihossa. Aknea voi kuitenkin esiintyä missä vaiheessa elämää vain. Aknea pahentaa monet ulkoiset tekijät, kuten hormonaaliset vaihtelut, perinnöllisyys, stressi, ruokavalio sekä ihonhoitotuotteet, jotka tukkivat ihohuokosia.

8. Mitkä ovat akneihosta kärsivän tyypillisimmät virheet? 

Akneihon kanssa tulee noudattaa erityisen hyvää hygieniaa. Kasvojen koskettelua tulee välttää varsinkin likaisilla käsillä.

Finnien puristelu on ehdottomasti kielletty! Puristaminen voi työntää bakteerit syvemmälle ihoon, aiheuttaen lisää tulehdusta ja mahdollisia arpia.

Liian voimakkaiden kosmetiikkatuotteiden käyttö voi häiritä ihon omaa bakteerikantaa ja talin tuotantoa, minkä vuoksi akne saattaa ärsyyntyä. Myös ihon liiallinen peseminen ja ihon kuoriminen voivat ärsyttää ja pahentaa aknea.

9. Voiko aknen syntyä ehkäistä jotenkin? 

Kyllä. Aknea voi ehkäistä ylläpitämällä säännöllistä ihonhoitorutiinia, johon kuuluu kolme osa-aluetta.

1. Hellävarainen puhdistus 
2. Tehokas kosteutus
3. Ihohuokosia tukkimattomien kosmetiikkatuotteiden käyttö

Lisäksi terveellisen elämäntavat, tasapainoinen ruokavalio, säännöllinen liikunta, stressinhallinta ja riittävä uni ovat avaintekijöitä aknen ennaltaehkäisyssä.

On hyvä tunnistaa ja välttää henkilökohtaisia aknen laukaisijoita, kuten tiettyjä ruokia (esim. viljat tai maitotuotteet), unen puutetta tai stressiä.

10. Periytyykö akne?  

Kyllä. Akne on usein periytyvä ihosairaus. Jos vanhemmilla on ollut akne, on todennäköisempää, että sairaus kehittyy myös lapselle. 

Ihotautilääkärin vinkit aknen hoidossa 

1. Noudata johdonmukaista ihonhoitorutiinia – muista kosteusvoide!
2. Älä käytä liian montaa ei ihonhoitotuotetta
3. Älä käytä liian voimakkaita ihonhoitotuotteita
4. Suojaa iho auringolta
5. Tunnista ja vältä henkilökohtaisia aknen laukaisijoita, kuten stressiä ja unen puutetta 
6. Pyri löytämään ja ymmärtämään aknen syyt, jotta pystyt välttelemään aknea provosoivia tekijöitä
7. Käänny lääkärin puoleen, jos aknen hoito askarruttaa

Asiantuntijoina ihotautilääkäri Mohammad Alimohammadi sekä La Roche-Posay -asiantuntija Tuire Grundström.