Erektiohäiriö vaivaa? – Vinkit ja tuotteet erektion parantamiseen

Erektio ei kestä vaan lopahtaa kesken seksin? Ennenaikainen siemensyöksy haittaa sinun ja kumppanisi nautintoa? Tai ehkä kaipaat pientä piristystä seksielämään? Yliopiston Apteekin valikoimista löydät laadukkaat tuotteet mieskunnon kohentamiseen. Lue, miten penisrengas, penispumppu ja erilaiset seksivälineet voivat parantaa seksuaaliterveyttäsi.

Mikä on erektio?

Erektio on fysiologinen reaktio, joka tapahtuu veren virtauksen lisääntyessä penikseen. Se johtaa peniksen jäykistymiseen ja kovenemiseen. Erektion syntymiseen vaikuttavat hermosto, verisuonet, hormonit ja psykologiset tekijät.

Erektio voi olla osittainen tai täysin jäykkä, ja sen voimakkuus ja kesto voivat vaihdella yksilöittäin ja eri tilanteissa.

On tärkeää huomata, että erektioon vaikuttavat myös psykologiset tekijät, kuten seksuaalinen halu, mieliala ja mielikuvitus. Lisäksi hormonit, kuten testosteroni, vaikuttavat erektion syntymiseen. Erektio on monimutkainen prosessi, jossa useat kehon järjestelmät ja tekijät toimivat yhdessä.

Mistä erektio johtuu?

Jos erektion saaminen tai ylläpitäminen on joskus hankalaa, et todellakaan ole vaivan kanssa yksin. Erektio-ongelmat ovat hyvin tavallisia: jopa 75 prosentilla miehistä yhdyntä ei onnistu joka viidennellä kerralla erektio-ongelman takia.

Silloin tällöin vaivaavat erektio-ongelmat voivat johtua monesta asiasta. Näitä voivat olla stressi, suorituspaineet tai epäterveelliset elämäntavat. 

Yliopiston Apteekista löydät monia apuvälineitä, joilla erektiota voidaan tukea. Muistathan, että voit tilata kaikki intiimituotteet ja seksuaaliterveyttä tukevat tuotteet, kuten penispumput, penisrenkaat, hieromasauvat sekä muut seksilelut huomaamattomasti myös verkkokaupastamme.

Jos erektio-ongelmat ovat toistuvia ja vaivaavat kuukausien ajan, kannattaa käydä lääkärin vastaanotolla. Erektiolääkkeitä saa apteekista vain reseptillä.

Mistä ennenaikainen siemensyöksy johtuu?

• Myös ennenaikainen siemensyöksy on hyvin yleistä: joka kolmas mies saa herkkiä siemensyöksyjä toistuvasti jossain vaiheessa elämäänsä.
• Nopea siemensyöksy johtuu tavallisesti jännittämisestä, harventuneista seksikerroista tai ristiriidoista kumppanin kanssa.
• Siemensyöksy voi tulla herkästi etenkin nuorilla miehillä.

1. Penisrengas ylläpitää erektiota 

Penisrenkaan käyttö voi auttaa ylläpitämään erektiota. Rengas asetetaan peniksen tyveen, jossa se estää veren poistumisen paisuvaiskudoksesta ja näin pidentää erektion kestoa. Käyttöaika tulisi rajoittaa enintään 30 minuuttiin kerrallaan, ja rengas on hyvä poistaa heti, jos se tuntuu epämukavalta.

Potenssirengas sopii loistavasti myös käytettäväksi penispumpun kanssa. Pumppaa ensin penispumpulla, kunnes saat erektion ja laita sitten pumppu pois ja aseta erektiorengas peniksen juureen.

Penisrenkaan käytöstä voi olla apua myös ennenaikaiseen siemensyöksyyn. Kun tiedät, että rengas tukee sinua erektion ylläpitämisessä, voit ottaa rennommin ja keskittyä paremmin kumppaniisi ja seksiin.

Kokeile:

• Belladot Viktor -pakkauksessa on kolme erikokoista potenssirengasta, joista löydät itsellesi mieluisen koon.
• Belladot Bertil on värisevä potenssirengas, joka tuo nautintoa myös kumppanille.

2. Penispumppu auttaa erektion saamisessa ja voi lisätä erektion kestoa

Jos erektion saaminen on hankalaa tai erektio loppuu kesken aktin, penispumppu voi auttaa.

Kun laitat peniksen pumppuun ja pumppaat varovasti ilman pois sylinteristä, syntyy alipaine, joka saa lisää verta virtaamaan peniksen verisuoniin ja paisuvaiskudokseen, mikä auttaa erektion saannissa.

Jotta penispumpun käyttö tuntuisi mukavammalta, voit laittaa sylinterin suulla olevaan kumirenkaaseen ja penikseen liukuvoidetta.

Kokeile:

• Belladot Ingemar on voimakas penispumppu, jonka sylinteri on tarpeeksi suuri useimmille miehille.

3. Stressin lievittäminen voi helpottaa myös erektiovaivoja

Joskus elämäntapojen viilaus parantaa mieskuntoa. Vähennä alkoholinkäyttöä ja tupakointia tai lopeta mieluusti tupakointi kokonaan. Myös liikunnan lisääminen ja liikakilojen karistaminen sekä kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin lisääminen voivat parantaa erektiokykyä.

Jos olet stressaantunut tai jännittynyt – esimerkiksi töissä on kova kiire tai uusi parisuhde aiheuttaa seksiin liittyvää jännitystä – voi se heijastua erektiokykyyn.

Stressaantuneena sympaattinen hermostomme on aktiivinen, kun taas erektion saavuttamiseksi tarvittaisiin elintoimintoja rauhoittavan parasympaattisen hermoston aktiivisuutta.

Koeta siis löytää keinoja rentoutua ja purkaa stressiä. Esimerkiksi liikunta lisää parasympaattisen hermoston aktiivisuutta, joten saatat huomata, että urheilun jälkeen erektion saaminen onnistuu helpommin.

Kumppanin kanssa keskusteleminen on hyvä keino lievittää seksiin liittyvää jännitystä ja suorituspaineita. Ilman puhdistaminen puhumalla voi auttaa myös ennenaikaiseen siemensyöksyyn.

5 x Piristystä seksielämään  

Erilaiset seksilelut virkistävät kenen tahansa seksielämää, vaikkei ongelmia makuuhuoneessa olisikaan! Kokeile näitä siis rohkeasti joko yksin tai kumppanin kanssa. Yllätä kumppanisi kukkakimpun sijaan vaikka seksuaaliterveyttä edistävällä eroottisella lahjalla. Masturbaattorit, penispumpun sekä penisrenkaat tilaat vaivattomasti ja huomiota herättämättä Yliopiston Apteekista.

Kondomeista, hierontaöljyistä sekä liukuvoiteista löytyy paljon hauskoja vaihtoehtoja. Testaa vaikka mansikalta maistuvaa liukuvoidetta tai sensuellin tuoksuista hierontageeliä, joka toimii myös liukuvoiteena.

• RFSU Beyond Thin True Feeling -kondomit ovat sensaatiomaisen ohuita kondomeja. Superohuen kondomin avulla saat luotua hyvin läheisen tunteen kumppanisi kanssa.
• Belladot Strawberry Lubricant - ja Nordic Glide Waterbased Strawberry -liukuvoiteissa on mansikkainen maku.
• RFSU Sense Me Turn up the heat 3in1 -geeliä voi käyttää niin hieronnassa kuin liukuvoiteena. Inkivääriä sisältävä RFSU Sense Me Turn up the heat 3in1 -liukuvoide antaa iholle ihanan lämmittävän tunteen.
• Belladot Sofia -hieromasauvan värinäominaisuus tuo lisänautintoa. Laite on vedenkestävä, joten sitä voi käyttää myös suihkussa.
• Tutustu myös muihin RFSU- ja Belladot-tuotesarjojen tuotteisiin, joilla loihdit piristystä makuuhuoneeseen. Esimerkiksi luonnolliselta tuntuva masturbaattori sopii myös henkilöille, joilla on erektion kanssa haasteita.

Asiantuntijana Yliopiston Apteekin farmaseutti Johnny Lind.

Lue lisää intiimialueen hyvinvoinnista ja pienten intiimivaivojen hoidosta kattavasta artikkelistamme.