Näin saat hilseen pois kotikonstein

Kuiva päänahka vai hilse? Hiivasieni päänahassa? Selvitä mistä hilseongelmasi johtuu ja löydä oikeat apteekin tuotteet pulmaasi.

Mistä hilse johtuu?

Hilse on hiuspohjan pulmista tavallisin. Jopa 65 prosenttia kärsii hilseestä jossain vaiheessa elämäänsä, ja useimmilla ongelma toistuu. Normaali iho uusiutuu 6–10 viikon välein. Tällöin putoavaa kuollutta ihosolukkoa ei juuri huomaa. Tulehtunut iho sen sijaan uusiutuu 10 päivässä, ja siksi hilse näkyy selvästi. Hilse ei ole tarttuvaa, mutta se on hoidettava, jotta päänahan kunto ei pahene.

Hilseen yleisimmät syyt:

1. Tali-ihottuma eli tulehtunut, rasvainen päänahka: Päänahassa elää luonnostaan hiivoja, mutta rasvaisessa päänahassa ne pääsevät lisääntymään liikaa. Tällöin iho ärtyy ja alkaa hilseillä. Rasvaisen hilseen tunnistaa suurista, kellertävistä hiutaleista.
2. Kuiva päänahka: Kuivuus voi johtua pakkasesta, auringonvalon puutteesta tai kuivasta sisäilmasta. Kuiva hilse muistuttaa hienoa pölyä ja siihen liittyy usein myös kutinaa.
3. Atooppinen ihottuma ja psoriasis voivat myös aiheuttaa hilseilyä.
4. Hiustenhoitotuotteet: Muotoiluaineet ja shampoot saattavat kuivattaa päänahkaa, mikä johtaa hilseilyyn. 

Hiuspohjan kuivuudesta johtuvaa hilseilyä voi lievittää perusvoiteella, kuten Aqualan L:llä tai Humektanilla. Jotkut jopa käyttävät shampoon sijasta Aqualan L:ää hiustenpesuun, jos kutina ja kuivuus ovat oikein ärhäköitä. Myös Humektan sopii tarvittaessa kuivan päänahan ja hiusten pesuun.

Hanki hiustuotteet nyt edullisesti hyödyntämällä artikkelin lukijan etukoodi

Nappaa tästä mukaan alekoodi, jolla KAIKKI* hiustuotteet ota 2, saat edullisemman -30 % etukoodilla HIUS125

*Ei koske lääkkeitä. Koskee normaalihintaisia tuotteita. Ei voi yhdistää muihin tarjouksiin. Voimassa verkossa 31.05.2025 asti.

KAIKKI* hiusuotteet ota 2, saat edullisemman -30 % etukoodilla HIUS125

Näin pääset hilseestä eroon

1. Päivittäinen hiustenpesu on paras apu. Puhtaassa ja ilmavassa hiuspohjassa eivät bakteerit viihdy.
2. Apu hilseeseen löytyy apteekin shampoohyllyltä. Valitse tuote sen mukaan, kärsitkö rasvaisesta vai kuivasta hilseestä.  Rasvaisen hilseen hoitoon tarkoitettu shampoo hillitsee rasvoittumista ja rauhoittaa päänahkaa. Kuivan hilseen hoitoon tarkoitettu hoitava ja kosteuttava shampoo paitsi vähentää kuivaa hilseilyä, auttaa myös kutinaan. Pyydä apua shampoon valintaan farmaseutilta, jos et tiedä, kumpi hilseen laji sinua vaivaa.
3. Jos hilseshampoo ei tepsi, kokeile ilman reseptiä saatavaa lääkeshampoota, johon on lisätty ketokonatsolia tai seleenisulfidia.
4. Jos tuntuu, että hilse istuu tiukassa eikä irtoa shampoolla pestessä päänahasta, käytä ennen pesua hiuksille tarkoitettuja öljyjä, salisyylihappoa sisältäviä voiteita tai tuotteita, joissa on kuorivia ainesosia.
5. Jos päänahka kutisee sietämättömästi, hiero parin viikon ajan hydrokortisoniliuosta hiuspohjaan aina pesun jälkeen.
6. Yllättäen myös glyserolia sisältävästä käsidesistä voi olla apua. Glyseroli nimittäin kosteuttaa kuivaa ja kutisevaa päänahkaa. Hiero käsidesiä hiusten tyveen pesun jälkeen.
7. Jotkut hilseilystä kärsineet kertovat saaneensa apua sokerin vähentämisestä. Jatkuva makeanhimo saattaa talttua säännöllisellä ateriarytmillä. Myös yksipuolinen ruokavalio voi heikentää ihon kuntoa.
8. Lisäksi stressi saattaa pahentaa hilsepulmaa, joten pyri vähentämään stressiä esimerkiksi yksinkertaisilla stressinhallintaharjoituksilla tai vaikka luonnossa liikkumalla.
9. Jos hilsevaiva on sinnikäs ja itsehoitotuotteista ei ole apua, käy lääkärin pakeilla. Saat oikean diagnoosin ja tarvittaessa vahvemman kortisoniliuoksen.

3 x hyvä tuote hilseeseen

• Vichy Dercos Anti-Dandruff hoitava shampoo puhdistaa hellävaraisesti ja rauhoittaa ärtynyttä hiuspohjaa.
• Sebamed Anti-Dandruff shampoo on rasvoittuvan päänahan shampoo, joka lievittää päänahan kutinan nopeasti ja vie hilseen kuivattamatta.
• Ducray Squanorm Dry Dandruff Shampoo poistaa hilseen ja rauhoittaa hiuspohjaa. Sopii myös värjätyille hiuksille.

Asiantuntijana Yliopiston Apteekin farmaseutti Leeni Tolvanen.

Hiustenhoidon ABC - lue lisää hiustenhoidosta ja tutustu säännöllisiin hiustenhoitorutiineihin.