Miten kasvattaa hiuksia nopeasti – 10 vinkkiä hiusten vahvistamiseen

Miten saada pitkät hiukset? Onko mahdollista kasvattaa hiuksia nopeasti? Pidempi tukka on monen toive, mutta usein hiusten kasvatus tyssää hapsottaviin latvoihin tai siihen, että hiukset eivät vain tunnu kasvavan. Lue tästä 10 faktaa, joiden avulla hiusten kasvatus hoituu hieman helpommin.

Artikkeli lyhyesti: 

• Hiukset kasvavat noin 1-2 cm kuukaudessa, mutta kasvunopeus on yksilöllinen
• Elintavat vaikuttavat hiusten terveyteen ja kasvuun
• Hellävaraiset hiustenhoitomenetelmät suojaavat hiuksia
• Terve päänahka on avain hiusten hyvinvointiin

1. Miksi hiukset eivät kasva? Hiusten kasvu on yksilöllinen juttu 

Onko mahdollista kasvattaa hiuksia 5 cm kuukaudessa? Vastaus on valitettavasti ei. Hiukset kasvavat kuukaudessa keskimäärin sentin – toisilla puoli, toisilla jopa lähes kaksi senttiä. Hiusten kasvu vuodessa voi siis olla kaikkea kuuden ja 24 sentin välillä!

Myös hiusten kasvuikä – eli kuinka kauan hius jatkaa kasvuaan – vaihtelee. Yleensä se on 2–6 vuotta. Jos sinulla on geenit, joilla hius kasvaa puoli senttiä kuukaudessa kahden vuoden ajan, hiuksesi väkisinkin jäävät lyhyemmiksi kuin kaverilla, jolla on vauhdikkaammat tukkageenit. 

2. Hiusten kasvatus ja vitamiinit? Elintavat ja syömäsi ruoka heijastuvat myös hiuksiin

Elämäntavoilla on merkitystä, kun toiveissa on hiusten kasvatus. Ne vaikuttavat hiusten laatuun, määrään ja kasvusyklin pituuteen. Perusasiat siis kunniaan:

• Vältä stressiä
• Panosta yöuniin
• Syö monipuolista ja terveellistä ruokaa
• Jos syöt hyvin yksipuolisesti tai riittämättömästi, ravinteita ei riitä karvatupelle ylläpitämään hiusten kasvua ja hius voi pudota ennen aikojaan.
• Hius koostuu keratiinista, ja keratiinin muodostumiseen tarvitaan seleeniä, sinkkiä sekä B-ryhmän vitamiinia, biotiinia. Sinkkiä ja seleeniä saat esimerkiksi täysjyväviljasta. Biotiinia kertyy soijasta, sisäelimistä, pähkinöistä ja kananmunista.

Hanki hiustuotteet nyt edullisesti hyödyntämällä artikkelin lukijan etukoodi

Nappaa tästä mukaan alekoodi, jolla KAIKKI* hiustuotteet ota 2, saat edullisemman -30 % etukoodilla HIUS125

*Ei koske lääkkeitä. Koskee normaalihintaisia tuotteita. Ei voi yhdistää muihin tarjouksiin. Voimassa verkossa 31.05.2025 asti.

KAIKKI* hiusuotteet ota 2, saat edullisemman -30 % etukoodilla HIUS125

3. Hiusten vahvistaminen: kutrien hyvinvointiin on tarjolla erilaisia ravintolisiä

Mitään ihmepilleriä hiusten kasvatukseen ei ole olemassakaan. Hiusten hyvinvointiin on kuitenkin tarjolla erilaisia ravintolisiä. Ne sisältävät muun muassa hiusten kaipaamaa sinkkiä, seleeniä ja biotiinia sekä yleensä myös muita B-vitamiineja. 

Muista kuitenkin pitkäjänteisyys: ravitsemuksen vaikutukset näkyvät hiuksissa yleensä viiveellä muutamien kuukausien päästä.  

4. Hiuspohjan öljy ja hiusten kasvu: rasittuneelle tukkaa auttaa jätettävä hoitoaine ja hiusöljy

Hiuksiin jätettävä hoitoaine on kasvattajan kaveri, etenkin jos hiukset ovat vaurioituneet. Jätettävä hoitoaine suojaa hiusta saasteilta ja mekaaniselta rasitukselta sekä voi sulkea hiussuomuja. Jätettävä hoitosuihke silottaa ja suojaa hiuksia mekaaniselta rasitukselta ja katkeilulta.

Hiusöljy silottaa kuivan karheita ja takkuuntuvia pituuksia. Öljyä voi hieroa myös hiuspohjaan, ja auttaa näin päänahkaa voimaan hyvin ja hiuksia kasvamaan vauhdikkaammin.

5. Terve hius kasvaa terveestä päänahasta

Päänahan ja karvatuppien kunto vaikuttaa siihen, minkälaisena hius kasvaa. 

Jos päänahkasi on herkkä tai siinä on ihosairaus, ole tarkkana, että käytät sille sopivia tuotteita.

6. Hiukset tykkäävät, kun veri kiertää

Hiero päänahkaa, kun peset tukkaa! Se paitsi parantaa verenkiertoa, puhdistaa päänahkaa ja irrottaa kuollutta ihosolukkoa.

Päänahalle tarkoitettu silikoninen hierontaharja on hellempi kuin sormet. Pidä silikoniharjaa paikallaan ja tee pientä nytkyttävää liikettä. Nosta seuraavaan kohtaan ja toista.

7. Hiusten käsittelyssä vähemmän on enemmän

Kun käsittelet hiuksia mahdollisimman vähän ja hellästi, ne ovat hyväkuntoiset sitten, kun hiusten kasvatus on maalissa.

Näin käsittelet hiuksia hellästi ja voit auttaa niitä kasvamaan nopeammin:

• Liiasta harjaamisesta on haittaa. Hyvä hiusharja on pehmeä ja joustaa hieman. Lisäksi siinä on mahdollisimman pyöreäkärkiset harjakset.
• Älä harjaa märkää tukkaa, sillä märkänä hiukset vaurioituvat herkästi. Selvitä märkä tukka sormilla, harvapiikkisellä kammalla tai märille hiuksille tarkoitetulla hiusharjalla.
• Selvitä takut latvasta tyveen päin ja kokeile selvityssuihketta, joka poistaa takkuja ja tekee hiuksista helposti kammattavat.
• Jokainen pesu kuluttaa hiusta. Pitkistä hiuksista ei yleensä tarvitse pestä kuin päänahka. Huuhteluvesi putsaa pituudet.
• Kuivatessa älä hankaa hiuksia pyyhkeellä, vaan puristele. Mikrokuitupyyhkeet ovat hellävaraisia.
• Päähän kietaistava hiuspyyhe toimii esikuivatuksessa ennen fööniä.
• Jos föönaat, anna hiusten ensin kuivua itsekseen vähintään 10 minuuttia.
• Föönaa viileällä, sillä kuumuus rasittaa hiusta. Jos föönaat hiuksia kuumalla tai käytät esimerkiksi suoristusrautaa, käytä lämpösuojatuotetta, kuten lämpösuojasuihketta tai -öljyä.
• Pinnit, pompulat ja erilaiset hiusklipsut eivät saa puristaa kovasti – ne voivat nimittäin vääntää hiuksen rakennetta rikki.
• Valitse pinnoitettuja, sileitä ja pyöreäreunaisia kiinnitysvälineitä.
• Pampuloista vanhan puhelinjohdon näköiset sekä hiusdonitsit ovat hellimpiä.
• Liian kireä kampaus voi saada hiukset irtoamaan ennen aikojaan. Jos pidät tiukkaa ponnaria päivittäin, voivat hiukset harveta otsan ja ohimoiden kohdalta.

8. Hiusten leikkaaminen ja kasvatus: latvojen tasaaminen kannattaa

Kasvun kannalta latvojen tasaamisella ei ole merkitystä. Mutta jos latvat ovat huonokuntoiset, joudut ehkä käsittelemään niitä paljon, jolloin tukka vain vaurioituu lisää. Muistathan lisätä aina lämpösuojaa hiuksiin ennen hiusten kihartamista sekä suoristamista, jotta hiukset eivät vaurioidu kuumista muotoilulaitteista.

Hyväkuntoista, leikattua latvaa ei tarvitse käsitellä ja muotoilla niin paljon, jolloin saat taas kasvatettua hiuksia pykälän verran paremmin.

9. Iän myötä hiusten kasvu voi hidastua

Ikävä kyllä, iän myötä hiusten kasvu voi hidastua monista syistä ja hiuksia saattaa lähteä poikkeuksellisen paljon. Terveydentila, vaikkapa kilpirauhassairaudet tai diabetes, voi heijastua hiuksiin. Naisilla estrogeenitason lasku saattaa vaikutta hiuksiin ja hiusten kasvuhäiriö voi johtua muun muassa hormonaalisista muutoksista. Harmaantuvat hiukset voivat olla hauraampia ja karkeampia.

Monen onkin pakko hyväksyä, että hiusten kasvatus ei onnistu enää samalla tavalla kuin nuorempana.

Joidenkuiden mielestä stimuloivista, esimerkiksi kofeiinipitoisista shampoista on hyötyä. Ne eivät tokikaan tuo pituutta, mutta tukka saattaa tuntua kuohkeammalta.

10. Välivaiheeseen on omat niksinsä

Oletko kasvattamassa lyhyitä hiuksia pitkiksi, ja välivaihe näyttää harakanpesältä? 

• Näytä osaavalle kampaajalle ideakuvaa tavoittelemastasi mallista, niin hän osaa leikata kivan välivaihemallin, joka tukee tulevan mallin kasvatusta.
• Harkitse hiustenpidennyksiä kasvatusprojektin ajaksi. Oikein laitetut ja huolletut teippipidennykset eivät kuluta omaa hiusta.
• Piilota harakanpesä huiveilla ja hatuilla. Pidä silloin hyvää huolta päänahasta ja anna sen välillä hengittää!

7 x apteekin parhaat tuotteet hiusten kasvattajalle

• Jos mielessä on hiusten hyvä kunto, testaa Priorin Extra -kapseleita. Ne sisältävät biotiinia, joka edistää hiusten pysymistä normaaleina. Priorin Extra -kapseleilla on vankka käyttäjäkuntansa ja myös muut Priorin-tuotteet ovat suosittuja!
• YA Vahva Biotiini -kapselit sisältävät muun muassa biotiinia, sinkkiä ja L-metioniinia.
• YA Kuivan hiuspohjan shampoon kuorivat ainesosat virkistävät hiuspohjaa ja parantavat sen kuntoa. Loistava perustuote hiusten kasvattajalle!
• Kaksihaaraisia ja muutenkin vaurioitunut tukka? Olaplex No.4 Bond Maintenance Shampoo rakennepaikkaa, kosteuttaa ja vahvistaa hiuksia Olaplex-tuotteiden patentoidun koostumuksen ansiosta.
• YA Kuivan Hiuspohjan Hoitoaine kosteuttaa myös herkkää ja kuivaa päänahkaa.
• Etenkin pipokaudella päänahka saattaa kutista ja voida muutenkin kurjasti. ACO Body Special Care Moisturising Dry Scalp Treatment -hoitogeeli lievittää kutinaa, jolloin et vahingoita päänahkaa raapimalla sitä.
• Suosittu Tangle Teezer The Original -takkuharja selvittää hiukset vaurioittamatta niitä. Tutustu laajaan Tangle Teezer -tuotevalikoimaan, josta löydät myös ihastuttavat kuvioidut Tangle Teezerit!

Asiantuntijana Yliopiston Apteekin farmaseutti Hanna.