Lomamatka lähestyy – mutta mitä pitäisi pakata apteekista mukaan? Miten hoitaa rakot tai ihon palaminen rannalla? Millainen matka-apteekki tropiikkiin? Miten toimia, jos korvissa tuntuu lentokoneen laskeutuessa? Nappaa tästä vinkit itsellesi sopivan matka-apteekin kokoamiseen.
Jos käytät reseptilääkkeitätai itsehoitovalmisteita, varmista, että niitä on riittävästi koko matkan ajaksi – tai varmuuden vuoksi vähän pidempäänkin. Pyydä tarvittaessa apteekistasi Schengen-todistus ja englanninkieliset jäljennökset resepteistäsi. Pakkaa lääkkeesi tuoteselosteineen käsimatkatavaroihin alkuperäispakkauksissaan. Selvitä ajoissa myös kohdemaassa tarvittavat rokotukset THL:n sivuilta tai Matkailijan terveysoppaasta.
Kokoa pieni ensiapupakkausyllättävien haavereiden varalle, niin et lomakohteessa joudu hukkaamaan aikaasi apteekkireissuun.
särkylääkettä. Jos lomailet tropiikissa, valitse parasetamolia sisältävä särkylääke. Tietyillä alueilla hyttyset levittävät verenvuotokuumetauteja, ja parasetamoli ei lisää verenvuototaipumusta.
Aikaerorasitus vaivaa etenkin itään matkustavaa. Varaudu jet lagiin melatoniinilla. Ota melatoniinia kohdemaassa muutamana iltana ennen nukkumaanmenoa. Jos kokeilet melatoniinia ensimmäistä kertaa, aloita miedosta vahvuudesta. Muista myös korvatulpat ja unimaski.
Matkapahoinvoinnin estoon kokeile pahoinvointirannekkeita. Muista tarvittaessa matkapahoinvointilääke, jota saa apteekista ilman reseptiä.
Hyödynnä verkon etukoodi ja tilaa apteekkituotteita edullisesti netistä!
Nappaa tästä alekoodi, jolla KAIKKI* matkailu-kategorian tuotteet ota 2, saat edullisemman -30 %. *Ei koske lääkkeitä. Koskee normaalihintaisia tuotteita. Ei voi yhdistää muihin tarjouksiin. Voimassa verkossa 31.12.2024 asti.
KAIKKI* matkailu-kategorian tuotteet ota 2, saat edullisemman -30 % etukoodilla MATKA524
Mieto hydrokortisonivoidetai antihistamiinitabletitauttavat moneen ärsyttävään vaivaan. Hydrokortisonivoide lievittää sekä aurinkoihottumasta että ärhäkästä ötökänpuremasta johtuvaa kutinaa sekä rauhoittaa palanutta ihoa.
Ennaltaehkäise rakkojen muodostuminen pitämällä mukana rakonestopuikko ja levittämällä sitä kohtiin, jotka alkavat hiertämään. Puikon sisältämä liukaste tekee ihoa suojaavan kerroksen helposti hiertyviin kohtiin.
Varaudu silti rakkoihin. Pakkaa mukaan laadukkaita rakkolaastareita, jotka ovat kuin keinoiho. Rakkolaastari lievittää kipua nopeasti ja nopeuttaa rakon paranemista.
Jos suuntaat vaelluspoluille, tunturiin tai surffileirille, pakkaa mukaan lihasjumeja avaava kylmägeeli.
Mökkiolosuhteisiin kannattaa ottaa mukaan mikrossa lämmitettävä tai pakastimessa viilennettävä kylmä/lämpöpakkaus. Se on loistava ensiapu sekä kipeille lihaksille että lihas- ja nivelsidevammoihin kuten nyrjähdyksiin ja venähdyksiin.
Hanki lentomatkaa vartentukisukat. Ne ehkäisevät jalkojen turvotusta, levottomia jalkoja ja veritulpan muodostumista. Pue sukat matkapäivän aamuna heti herättyäsi.
Jos nousu ja lasku sattuvat korviisi, kokeile puuduttavia korvatippoja tai tavallista, avaavaa nenäsumutetta ennen lentoa. Myös painetta tasaavista lentokorvatulpista voi olla apua.
Estääkö aurinkorasva ruskettumisen? Miten yhdistää aurinkovoide ja meikki? Etsimme vastaukset useimmin kysyttyihin kysymyksiin ja vinkkaamme, kuinka otat aurinkosuojatuotteista kaikki tehot irti.
Aurinko tekee hyvää kehollemme ja mielellemme, joten valonsäteistä kannattaa nauttia. Jos vietät paljon aikaa ulkona tai tykkäät ottaa aurinkoa, ota käyttöön nämä 10 vinkkiä.
