Näin hoidat ja ehkäiset yleisimmät intiimivaivat: hiivatulehdus, bakteerivaginoosi ja kuivat limakalvot

Alapään tuskaisa kutina, kirvely tai outo haju? Näin opit tunnistamaan hiivatulehduksen, bakteerivaginoosin tai kuivien limakalvojen oireet.

Hiivatulehdus: Kamala kirvely tai kutina alapäässä

Kun alapäätä kutittaa niin, että on mahdoton keskittyä mihinkään muuhun, vaiva johtuu todennäköisesti emättimen hiivatulehduksesta. Kutinan lisäksi hiivatulehduksen tunnistaa runsaasta, kokkareisesta ja tahmeasta valkovuodosta, joka ei haise juuri miltään. Lisäksi emättimen limakalvot usein punoittavat, ja niissä saattaa olla haavaumia.

Mistä hiivatulehdus johtuu?

Hiivatulehdus johtuu emättimen hiivasienen liikakasvusta, jonka takana voivat olla muun muassa ehkäisypillerit, raskaus, diabetes ja sokeriset herkut. Moni saa hiivatulehduksen antibioottikuurin jälkeen, kun emättimen bakteeritasapaino häiriintyy. Myös hautovat kuukautissiteet ja pikkuhousunsuojat altistavat hiivatulehdukselle.

Hyödynnä artikkelin lukijan etu ja tilaa intiimituotteet edullisesti netistä etukoodilla!

Artikkelin lukijan etu: Ota 2 intiimituotetta, saat edullisemman -30 % etukoodilla: INTIM125

*Ei koske lääkkeitä. Koskee normaalihintaisia tuotteita. Ei voi yhdistää muihin muihin tarjouksiin. Voimassa verkossa 31.05.2025 asti.

Hiivatulehduksen hoito

Hiivatulehduksen hoitoon on saatavilla useita itsehoitolääkkeitä: suun kautta otettavia kapseleita sekä paikallisia voiteita ja puikkoja. Niitä voi käyttää, jos on aiemmin sairastanut hiivatulehduksen ja tunnistaa tutut oireet. Jos vaiva on uusi, kannattaa käydä lääkärillä varmistamassa, ettei kutina johdu sukupuolitaudista tai jostain muusta gynekologisesta vaivasta. Näin voit varmistua, että hoito on oikea ja pääset vaivastasi eroon mahdollisimman pian.

Alle 16- ja yli 60-vuotialle sekä raskaana oleville suositellaan aina lääkärissä käyntiä. Samoin, jos hiivatulehdus vaivaa useamman kerran vuodessa. Jos itsehoitolääkkeet eivät vie tulehdusta viikossa tai ilmenee muita oireita, kuten kuumetta, alavatsakipua, kuumetta, virtsaamisvaivoja tai rakkuloita, on syytä lähteä lääkärille.

Hiivatulehduksen ennaltaehkäisy: näin katkaiset hiivatulehduskierteen

• Älä pesu alapäätä liian tiuhaan. Älä myöskään suihkuta emättimeen vettä tai pese alapäätä tavallisella suihkusaippualla. Käytä intiimialueelle tarkoitettuja happamia pesunesteitä.
• Kokeile vaihtaa kuukautissiteet vaihtaminen tamponiin tai kuukuppiin. 
• Käytä hengittäviä, puuvillaisia pikkuhousuja ja nuku ilman alushousuja.
• Pikkuhousunsuojien ja voimakkaasti hajustettujen pesuaineiden käyttöä kannattaa välttää. 
• Joillakuilla myös sokerin karsiminen ruokavaliosta auttaa.

Bakteerivaginoosi: kalamainen haju

Bakteerivaginoosin oireet

Tympeän tunkkainen tai kalamainen haju on bakteerivaginoosin tunnistettavin oire. Bakteerivaginoosissa valkovuoto on runsaan juoksevaa eikä kokkareista, kuten hiivatulehduksessa. Joskus bakteerivaginoosi saattaa aiheuttaa lievää kutinaa.

Mistä bakteerivaginoosi johtuu?

Bakteerivaginoosi johtuu emättimen bakteerikannan häiriöstä, jossa emättimen normaalien maitohappobakteereiden tilalle tulee hapettomassa tilassa viihtyviä bakteereita. Bakteerimäärä voi myös nousta voimakkaasti.

Yksi yleisimmistä bakteerivaginoosin aiheuttajista on aktiivinen seksielämä. Emäksinen siemenneste nostaa emättimen pH-tasapainoa, jolloin haitalliset bakteerit lisääntyvät. Myös kuparikierukan käyttäjillä on tulehdusta keskimääräistä enemmän. Alapään liiallinen pesu sekä hautovat pikkuhousunsuojat ja kuukautissiteet altistavat myös bakteerivaginoosille.

Bakteerivaginoosin hoito

Bakteerivaginoosi voi parantua itsestään tai itsehoidolla, sillä se ei ole vieraiden bakteerien aiheuttama tulehdus. Lieviä bakteerivaginoosin oireita voi hoitaa apteekista saatavilla, emättimen pH-arvoa alentavilla paikallishoidoilla kuten emätinpuikoilla ja -voiteilla.

Lääkärin pakeille on syytä lähteä, jos epäilet sukupuolitautia, oireet eivät helpota itsehoitolääkkeillä viikossa tai sinulla on muita oireita. Lääkäri voi määrätä bakteerivaginoosin hoitoon antibioottikuurin puikkoina, voiteena tai suun kautta otettavina tabletteina.

Bakteerivaginoosin ennaltaehkäisy

• Huolehdi intiimihygieniasta, mutta vältä liikapesua.
• Käytä hengittäviä alusvaatteita.
• Kokeile bakteerivaginoosin ehkäisyyn maitohappoa sisältäviä emätinpuikkoja.
• Kondomin käyttö yhdynnässä voi auttaa katkaisemaan bakteerivaginoosikierteen toistuvien bakteerivaginoosien yhteydessä.

Kuivat limakalvot: intiimialueen hiertymät, kipua seksin aikana ja arka alapää

Kuivien limakalvojen oireet 

Kun seksi ei luista ja sattuu ja alapään limakalvoille syntyy herkästi vaurioita, sinulla on todennäköisesti kuivat limakalvot. Myös toistuva virtsatietulehdus tai heikentynyt virtsanpidätyskyky kielivät limakalvojen kuivuudesta. Joskus alapää saattaa myös kirvellä ja kutista. Sen sijaan valkovuodon koostumukseen tai emättimen hajuun kuivuusongelma ei vaikuta.

Miksi emättimen limakalvot kuivuvat?

Emättimen limakalvojen kuivuminen ja jopa vauriot sekä haavaumat alapään limakalvoilla saattavat johtua vähäisestä estrogeenin tuotannosta. Useimmiten kuivista limakalvoista kärsivät vaihdevuosi-ikäiset, mutta myös imetys, ehkäisypillerit ja jotkin syöpälääkkeet saattavat aiheuttaa kuivuutta. Myös gynekologiset operaatiot saavat limakalvot kuivumaan. Limakalvojen kuivuminen tekee limakalvoista alttiimmat vaurioille, joten limakalvojen kuivuutta kannattaa hoitaa apteekin itsehoitotuotteilla.

Kuivien limakalvojen hoito ja ennaltaehkäisy

Kuivien limakalvojen hoidossa avainsanoja ovat vesipesu ja kosteutus. Kuiville limakalvoille ja haavaumiin kannattaa kokeilla kosteuttavia tuotteita, kuten lääkkeettömiä paikallisvoiteita ja emätinpuikkoja, joita voi käyttää säännöllisesti limakalvojen kosteutukseen. Myös perusvoide ja ihonhoitoöljyt kosteuttavat limakalvoja tehokkaasti.

Voiko Bepanthenia laittaa alapäähän?

Lääkevoiteena ilman reseptiä apteekista saatava Bepanthen sopii alapään limakalvoille ja genitaalialueen haavaumiin. Apteekin hyllyn vaihtoehdoista kannattaa valita nimenomaan rasvaisempi voidemainen Bepanthen limakalvoille. Bepanthen -voiteen sisältämä rasvainen voidepohja yhdistettynä limakalvon haavaumia hoitavaan dekspantenoliin toimii kuiville limakalvoille.

Limakalvojen kosteutta voi ylläpitää myös sisäisesti nautittavilla öljyillä, kuten tyrniöljyllä. Liukuvoide helpottaa yhdyntäkipuja ja vähentää limakalvovaurioita. Lääkkeettömien valmisteiden lisäksi kuivia limakalvoja voi hoitaa ilman reseptiä saatavilla, estrogeeniä sisältävillä voiteilla, puikoilla ja tableteilla. Estrogeeni vahvistaa emättimen limakalvoja ja palauttaa kosteutta tuottavien rauhasten toimintaa.

Haavaumat alapäässä

Haavaumat ulkosynnyttimissä ovat häiritsevä vaiva, joka voi liittyä limakalvojen kuivumiseen. Kuivuus tekee ihosta ja limakalvoista herkempiä, mikä altistaa hankaumille ja pienille haavaumille. Limakalvojen säännöllinen kosteuttaminen voi auttaa ehkäisemään haavaumien syntyä ja lievittää epämukavia oireita. Lääkäriin kannattaa hakeutua, jos yksittäinen haavauma kestää yli kaksi viikkoa tai alapäähän kehittyy sitkeä ihottuma.

Asiantuntijana Yliopiston Apteekin farmaseutti Tiia-Maria Honkakoski.

Lue lisää intiimialueen hyvinvoinnista ja pienten intiimivaivojen hoidosta kattavasta artikkelistamme.