Miten kuumeista oloa voi helpottaa?
Kuumeisena ei kannata pukeutua paksusti tai kääriytyä peittoihin, sillä ne saavat hikoilemaan vielä enemmän. Alenna myös makuuhuoneen lämpötilaa, ja pidä ikkunaa auki, jos sää sallii. Pieni kuumeinen lapsi voi nukkua ulkona rattaissa hyvin puettuna.
Hikoilu poistaa kehosta suoloja, jolloin nestetasapaino voi horjua. Kuumeisena on tärkeä juoda paljon vettä, syödä säännöllisesti sekä nesteyttää kehoa.
Vältä voimakasta fyysistä rasitusta. Pelkästään sängyssä ei tarvitse maata, jos voimia riittää. Esimerkiksi lapsi voi olon salliessa leikkiä ja liikkua vapaasti.
Miten saada kuume laskemaan?
Kuumetta voi alentaa kuumelääkkeillä, kuten parasetamolilla tai tulehduskipulääkkeellä.
Ykkössuositus on parasetamoli. Kipua lievittävä ja kuumetta alentava parasetamoli sopii useimmille: lapsille, raskaana oleville ja imettäville äideille, herkkävatsaisille ja astmaatikoille sekä usein myös heille, joilla on muitakin lääkityksiä ja perussairauksia.
Jos sinulla ei ole muita lääkityksiä eikä perussairauksia, voit käyttää myös ibuprofeenia. Varmista aina Yliopiston Apteekin farmaseutilta lääkkeen yhteensopivuus muiden lääkkeiden kanssa. Chatin ja puhelinpalvelun farmaseutit auttavat löytämään sopivan valmisteen kuumeen hoitoon.
Aikuisille parasetamolia saa nieltävänä ja suussa hajoavana tablettina, poretablettina sekä kuumajuomajauheena ja peräpuikkoina.
Lapsille parasetamolia saa nestemäisenä valmisteena ja suussa hajoavina tabletteina. Pienille lapsille ja vauvoille parasetamolia saa myös peräpuikkoina eli suppoina. Ibuprofeenia lapsille on nestemäisessä muodossa, purukapseleina ja nieltävinä tabletteina.
Lapselle sopivimman lääkemuodon ja lääkevahvuuden sekä mittavälineen valinnassa kannattaa pyytää Yliopiston Apteekin farmaseutilta apua, sillä tällöin tulee huomioida lapsen paino ja ikä.
Kun kuume laskee, alkaa hikoilu. Kuumeen laskusta johtuvan hikoilun aikana kehoa voi viilentää vähentämällä vaatteita ja peitteitä. Vastaavasti kuumeen noustessa palelee ja peiton alle kääriytyminen ja itsensä lämpimänä pitäminen kannattaa.
Milloin kuumeen takia täytyy mennä lääkäriin?
Aikuiset:
- Jos kuume ei laske 3–4 päivän sisällä eikä kysymyksessä ole tavallinen flunssa.
- Jos kuumeen lisäksi on kaksi viikkoa jatkunutta yskää ja käheyttä.
- Jos kuumeeseen liittyy nopea yleistilan lasku.
- Jos kuumeeseen liittyy jatkuva vatsavaiva, virtsaamisvaiva, nielemisvaikeus, nopeasti etenevä ihottuma tai voimakasta päänsärkyä yhdistettynä niskan jäykkyyteen.
- Jos aikuinen kuuluu koronaviruksen riskiryhmään, kuume nousee äkillisesti ja lisäksi on kurkkukipua ja yskää, pitää lääkäriin mennä heti. Riskiryhmään kuuluvat yli 70-vuotiaat, diabeetikot, merkittävästi ylipainoiset, tupakoitsijat sekä he, joilla on sydämeen, keuhkoihin, munuaisiin tai vastustuskykyyn vaikuttavia sairauksia tai vastustuskykyä alentavia lääkkeitä käytössä.
Lapset:
- Alle kolmen kuukauden ikäiset vauvat, joilla on kuumetta (38 astetta tai enemmän), täytyy viedä aina heti lääkäriin.
- Tarkkailla lapsen yleistilaa ja vointia. Jos olemus muuttuu niin, että lapsi ei jaksa leikkiä, syödä tai juoda tai ilmenee poikkeavia oireita, kannattaa mennä pikaisesti lääkäriin.
