Niasiiniamidin (niacinamide) eli B3-vitamiinin hyödyt ihonhoidossa

Hellävarainen ja monikäyttöinen B3-vitamiini eli niasiiniamidi on ehdoton lisäys jokaisen ihonhoitorutiiniin. Se silottaa ryppyjä, hoitaa pigmenttimuutoksia ja sopii myös akneiholle. Yliopiston Apteekin valikoimaan kuuluu kaikkea niasiiniamidiseerumeista ja -päivävoiteista aknen ja pigmenttihäiriöiden hoitoon tarkoitettuihin erikoishoitotuotteisiin. 

Artikkeli lyhyesti:

• Niasiiniamidi on vesiliukoinen viamiini, joka kuuluu B-vitamiineihin. Se auttaa silottamaan ryppyjä ja juonteita sekä parantaa ihon kimmoisuutta.
• Niasiiniamidi auttaa vahvistamaan ihon omaa suojakerrosta ja ehkäisee kosteuden haihtumista, mikä tekee ihosta pehmeämmän ja joustavamman. Se myös tasoittaa ihon sävyä ja vähentää pigmenttimuutoksia, kuten maksaläiskiä. 
• Niasiiniamidi sopii myös akneen taipuvaiselle iholle, sillä se ehkäisee tulehduksia ja rauhoittaa ärtynyttä ihoa. 
• Yliopiston Apteekin valikoimasta löytyy useita niasiiniamidia sisältäviä tuotteita, kuten seerumeita ja päivävoiteita.

Mitä B3-vitamiini eli niasiiniamidi on?

Niasiiniamidi, joka tunnetaan myös nimillä niasiini, nikotiiniamidi, PP-vitamiini ja B3-vitamiini, on vesiliukoinen vitamiini, joka kuuluu B-vitamiineihin. Sen monipuoliset hyödyt ovat tehneet siitä suositun ainesosan ihonhoidossa. Kosmetiikkatuotteiden raaka-aineissa ainesosasta käytetään B3-vitamiinin sijaan yleensä niasiiniamidi-nimitystä. 

Niasiini on hellävarainen ja sopii yleensä erinomaisesti myös herkkäihoisille.

Mitä niasiini tekee iholle?

• Vahvistaa ihon suojakerrosta: auttaa torjumaan ympäristön haittatekijöitä ja estämään kosteuden menetystä.
• Vähentää ikääntymisen merkkejä: vaikuttaa hiusjuonteita, ryppyjä ja ihon värimuutoksia vähentäen.
• Vähentää hyperpigmentaatiota: lisää ihon kirkkautta ja vähentää pigmenttimuutoksia ja tummia läiskiä iholla.
• Vähentää tulehdusta ja punoitusta: Niacinamide on kokemusten mukaan erityisen tehokas aknen aiheuttaman punoituksen lievittämisessä.
• Säätelee talintuotantoa: useat ovat löytäneet niasiiniamidia sisältävistä ihonhoitotuotteista avun aknen hoitoon.
• Heleyttää ja parantaa ihon kimmoisuutta: häivyttää ihohuokosia ja pieniä juonteita.

Suosituimpia niasiiniamidituotteita ovat muun muassa niasiiniamidiseerumi, B3-vitamiinia sisältävät päivä- ja yövoiteet sekä erilaisiin iho-ongelmiin kehitetyt hoitotuotteet, joita käytetään yleisesti esimerkiksi aknen ja pigmenttimuutosten hoitoon. 

Hyödynnä verkon etukoodi ja tilaa kosmetiikkatuotteet edullisesti netistä!

Nappaa tästä alekoodi:

Osta kosmetiikkaa 100 €:lla, saat 10 € alennuksen ostoskorista etukoodilla KOSME125

Lääkkeet, reseptillä ostettavat tuotteet, kosmetiikkakategorian ravintolisät sekä tarvikkeet eivät kerrytä ostoskorin arvoa. Voimassa vain verkkoapteekissa ya.fi 31.5.2025 asti.

Niasiiniamidi seerumina – supersuositut niasiiniamidiseerumit

Seerumista aktiiviaine tunkeutuu syvälle ihoon ja tehostaa ihon heleyttä ja kimmoisuutta. Seerumit ovat koostumukseltaan tiiviitä ja ne sisältävät usein korkean pitoisuuden niasiiniamidia. Niasiiniamidiseerumi vähentää esimerkiksi ihon hyperpigmentaatiota sekä vahvistaa ihon suojakerrosta. 

Seerumin koostumuksen ansiosta aktiiviaineet imeytyvät ihoon tehokkaammin, minkä vuoksi seerumin ja voiteen järjestys ihonhoidossa on tärkeä. Kun käytät niasiiniamidiseerumia, on suositeltavaa levittää se puhdistetulle ja kasvovedellä valmistellulle iholle ennen muita tuotteita, kuten niasiini voide. Voide lukitsee seerumin aktiiviaineet ihoon ja auttaa säilyttämään niiden vaikutuksen pidempään. 

Tutustu verkkoapteekkimme ya.fi laajaan niasiiniamidiseerumien valikoimaan ja löydä omat suosikkisi! 

Kokeile:

• Vichy Liftactiv Specialist B3 -seerumi on tehopakkaus taistelemaan ikääntymisen merkkiä ja pigmenttiläiskiä vastaan. Seerumin ansiosta ihonsävy tasaantuu ja näyttää nuorekkaammalta ja sileämmältä.
• La Roche-Posay Effaclar Ultra Concentrated Serum vähentää epäpuhtauksia ja niistä jääneitä jälkiä, sopii erityisesti akneen taipuvaiselle iholle, sillä se poistaa talia ja häivyttää ihohuokosia.
• La Roche-Posay MelaB3 Serum sisältää 10 % niasiiniamidia ja vähentää maksaläiskien ja aknearpien näkymistä iholla. Kosteuttava ja ihon sävyä tasoittava seerumi.
• Puhdas+ Niacinamide 10% Serum on vegaaninen niasiiniamidiseerumi pigmentoituneelle, ikääntyvälle, epäpuhtaalle ja herkälle iholle.
• Avéne Hyaluron Active B3 Serum tuo ikääntyneelle iholle nuorekkuutta silottamalla kaiken kokoisia juonteita sekä stimuloimalla ja pidentämällä solujen elinaikaa niasiiniamidin avulla. Tämä tuote on hyaluronihapposeerumi, jonka tehossa yhdistyy niasiiniseerumin moninaiset vaikutukset.
• COSRX The Niacinamide 15 Serum on valintasi, mikäli kaipaat vielä vahvempaa niasiini seerumia, sillä tämä akneiholle suunnattu tasapainottava seerumi sisältää 15 % niasiiniamidia.
• ACO Face Bright Booster Serum on pigmentaatiota ja punoitusta vähentävä niasiiniseerumi kaikille ihotyypeille.
• SVR Sebiaclear Ampoule Flash Concentrate on puhdistava niasiiniamidiseerumi akneen taipuvaiselle, rasvaiselle ja herkälle iholle.
• Dermalogica Age Bright Clearing Serum on ihoa puhdistava ja kirkastava seerumi epäpuhtauksia ja ikääntymisen merkkejä vastaan.

Niasiinia sisältävät päivävoiteet

Niasiiniamidi päivävoiteiden ainesosana on erinomainen valinta niille, jotka haluavat päivävoiteella suojata ihoaan ja samalla hyödyntää B3-vitamiinin vaikutuksia iholla. Päivävoiteessa niasiiniamidi toimii antioksidanttina suojaten ihoa ulkoisilta tekijöiltä ja saasteilta. Niasiinipäivävoide antaa myös iholle hehkua ja kimmoisuutta koko päiväksi sekä auttaa säilyttämään ihon kosteustasapainon ja raikkauden.

Kokeile:

• Vichy Liftactiv Specialist B3 Anti-dark spots SPF50 -päivävoide auttaa häivyttämään ihon pigmenttiläiskiä. Korkealla suojakerroksella varustettu voide myös ehkäisee uusien maksaläiskien syntymistä ja ennenaikaista vanhenemista.
• Avéne Hyaluron Active B3 Day Cream tuo iholle kaivattua nuorekkuutta ja kasvot tuntuvat ihanan pehmeiltä. 92 % luonnollisia aineosia sisältävä päivävoide sopii mainiosti myös meikin alle. Saatavilla myös uudelleentäytettävä refill-pakkaus!
• Favora Kiinteyttävä Päivävoide SK30 on kosteuttava ja kiinteyttävä päivävoide ihon ennenaikaista vanhenemista ehkäisemään. Kehitetty yhteistyössä Allergia-, Iho- ja Astmaliiton kanssa ja voide on pakattu hygieeniseen pumppupulloon.
• ACO Face Delay+ Day Cream on päivävoide vaihdevuodet ohittaneille naisille. Helposti imeytyvä voide tekee ihosta säteilevän ja raikkaan oloisen.

Niasiiniamidia sisältävät yövoiteet

Niasiiniamidia sisältävät yövoiteet tarjoavat iholle syvää kosteutusta, kirkastavat ihon sävyä ja tasoittavat hienoja juonteita ja ryppyjä yön aikana. Yövoiteet ovat usein hieman paksumpia koostumukseltaan ja ne sisältävät ravitsevia ainesosia, jotka toimivat yhdessä niasiiniamidin kanssa. Niasiiniamidia sisältävät yövoiteet ovat erinomainen lisä jokaiseen ihonhoitorutiiniin, mutta varsinkin niille, jotka haluavat tehostaa ihonhoidon vaikutuksia yön aikana. 

Kokeile:

• Vichy Liftactiv Collagen Specialist B3 -yövoide sisältää ihonsävyä tasoittavan niasiiniamidin lisäksi ihoa uudistavaa retinolia ja on tehokas anti-age-voide taistelemaan ikääntymisen merkkejä vastaan.
• ACO Face Age Delay Night Cream ravitsee vaihdevuodet ohittaneen naisen ihoa hellävaraisesti. Parantaa normaalin, kuivan sekä erittäin kuivan ihon kosteustasapainoa yön aikana tehokkaasti.
• COSRX Ultimate Nourishing Rice Overnight Mask on niasiiniamidia sisältävä kirkastava yönaamio kaikille ihotyypeille. Yönaamio auttaa erityisesti laajentuneisiin ihohuokosiin supistaen niitä.
• Bioderma Hydrabio Cream on täyteläinen kosteusvoide kuivalle ja erittäin kuivalle iholle. Sitoo tehokkaasti kosteutta ihoon ja suoja ihoa. Sopii käytettäväksi aamuin illoin.

Niasiiniamidi osana ihonhoitorutiinia

Mikä on paras tapa käyttää niasiiniamidia?

Parhaan hyödyn niasiiniamidista saat, kun levität sitä paikallisesti puhdistetulle iholle. Tämä voi olla päivä- tai yövoide, kasvovesi, silmänympärysvoide tai tehokas seerumi. Oikea levitysjärjestys riippuu käyttämistäsi tuotteista. Esimerkiksi niasiiniamidiseerumi levitetään puhdistetulle iholle heti kasvoveden jälkeen ja ennen kosteusvoidetta.

Milloin niasiiniamidia käytetään?

Niasiiniamidi sopii käytettäväksi mihin aikaan päivästä tahansa.

Niasiiniamidi ja hyaluronihappo: voinko käyttää hyaluronihappo ja niacinamide yhdessä?

Kyllä, voit käyttää niasiiniamidia ja hyaluronihappoa yhdessä. Levitä ensin hyaluronihappo, joka auttaa kosteuttamaan ihoa ja parantaa muiden tuotteiden imeytymistä, ja vasta sitten käyttämäsi niasiiniamidituote.

Niacinamide ja c-vitamiini, voiko niitä käyttää yhdessä?

Niasiiniamidia ja C-vitamiinia voi turvallisesti käyttää yhdessä. Aikaisemmin uskottiin, että nämä kaksi ainesosaa neutraloisivat toisensa, mutta tämä on osoittautunut myytiksi.

Kuinka nopeasti tuloksia on nähtävissä? 

Tyypillisesti niasiiniamidin tehokkaimmat tulokset ilmenevät iholla noin 2–3 kuukauden säännöllisen käytön jälkeen. Tämä johtuu siitä, että iho uudistuu luontaisesti 28 päivän sykleissä, ja niasiiniamidin vaikutukset ihossa tulevat parhaiten esiin vasta 8–12 viikon käytön jälkeen.  

Milloin niasiiniamidin käyttö kannattaa aloittaa? 

Ei ole koskaan liian aikaista tai liian myöhäistä ottaa niasiiniamidia osaksi ihonhoitorutiiniasi. Se sopii kaikenikäisille ihmisille. 

Voiko niasiiniamidi aiheuttaa reaktiota iholla?

Vaikka niasiiniamidi on yleisesti ottaen hyvin siedetty ainesosa, yksilölliset reaktiot ovat mahdollisia, kuten minkä tahansa ihonhoitotuotteen kohdalla. Suosittelemme aina tekemään pienen siedätystestin tuotteen kanssa jotta voit olla varma sen sopivuudesta ihollesi. 

Niacinamide ja pigmenttimuutokset, akne, couperosa sekä ikääntyvä iho

Pigmenttimuutokset: Niasiiniamidituotteet vähentävät hyperpigmentaatiota ja tasoittavat ihon sävyä. Ne auttavat häivyttämään auringon, ikääntymisen tai aknen aiheuttamia tummia läiskiä. 

Akne: Niasiiniamidin säätelee talirauhasten toimintaa ja rauhoittaa tulehtunutta ihoa, vähentää näppylöiden ja mustapäiden muodostumista ja tasapainottaa ihon öljytuotantoa aknesta kärsiville. 

Couperosa: Niasiiniamidituotteet voivat auttaa vähentämään couperosaihon punoitusta ja tulehdusta.

Ihon ikääntyminen ja rypyt: Niasiiniamidi vähentää juonteita ja ryppyjä sekä parantaa ihon elastisuutta. 

Asiantuntijana Yliopiston Apteekin kosmetologi Sonja Perkkiö. 

Lue lisää päivittäisistä ihonhoitorutiineista Ihonhoidon ABC -artikkelista.