Talvi-ihon pelastajat – 10 vinkkiä sekä täsmätuotteet, joita ihosi kaipaa juuri nyt

Annathan ihollesi juuri nyt aivan erityistä huolenpitoa? Talvi on haaste iholle, mutta kun muistat nämä pienet ihonhoitorutiinin viilaukset, niin ihosi kiittää ja pysyy pehmeänä ja joustavana koko vuodenajan.

Artikkeli lyhyesti:

• Vaihda ihonhoitotuotteet talveen sopiviksi: Suosi täyteläisempiä tuotteita, kuten öljymäisiä puhdistusaineita ja kosteuttavia seerumeita.
• Kasvonaamiot ja kuorinta: Talvella ihon kosteutus on tärkeää. Kuorinta auttaa poistamaan kuivia ihosoluja ja naamiot tehokosteuttavat ihoa.
• Erityishuomiota herkälle iholle: Couperosaiho ja atooppinen iho vaativat erityistä hoitoa talviaikaan. Kosteuttavat ja rauhoittavat tuotteet suojaavat ja hoitavat talven rasituksissa.
• Muista myös käsien, huulien ja jalkojen hoito. 

1. Vaihda ihonhoidon avaintuotteet

Monen iho on juuri nyt kuiva, hilseilevä ja kutiseva. Se ei ole ihme, sillä kylmä pakkassää, kuiva sisäilma ja nopeat lämpötilanvaihtelut tekevät talvikaudesta hieman hankalan vuodenajan iholle. Kuiva ja kylmä talvi-ilma heikentää ihon luonnollista suojakerrosta ja kosteus pääsee haihtumaan herkästi. 

Talvikuukausina ihonhoitoon kannattaa siksi satsata vähän enemmän.

Täyteläisemmät ihonhoitotuotteet auttavat pitämään ihon oman suojakerroksen kunnossa, joten iho ei pääse kuivumaan. Vaihda siis ainakin suihkugeeli saippuattomaan pesunesteeseen ja kasvojenpuhdistusaine ihotyyppisi mukaan joko maitomaiseen tai öljymäiseen tuotteeseen. Suihkussa voi mainiosti käyttää pesuaineena myös perusvoidetta. 

2. Lisää seerumi – tai vaihda se uuteen

Oletko hankkinut talveksi paksumman kosteusvoiteen, mutta voide jää pyörimään ihon pinnalle? Kun iho on kovin kuiva, niin rasvainenkaan voide ei välttämättä pääse imeytymään kunnolla.

Yksi parhaista ratkaisuista ongelmaan on seerumi. Jos seerumi ei siis vielä ole osa päivittäistä ihonhoitoasi, korjaa asia!

Seerumi vie kosteutta tehokkaasti syvälle ihoosi ja valmistaa ihon seuraavaa vaihetta, eli kosteusvoidetta, varten. Seerumi ja kosteusvoide ovat toisiaan tukeva tehokaksikko ja yksi parhaista tavoista pitää kasvojen iho hehkeässä kunnossa läpi talven.

Levitä kosteuttava seerumi iholle aamuin illoin puhdistuksen jälkeen. Sitten on kosteusvoiteen vuoro. Kun matkassa on seerumi, todennäköisesti tuttu peruskosteusvoiteesi riittää, eikä sinun tarvitse vaihtaa sitä talven ajaksi paksumpaan.

Levitä kosteusvoide puoli tuntia ennen ulos lähtemistä, jotta se ehtii imeytyä eikä pääse jäätymään iholle. Kun lähdet pitkälle hiihtolenkille tai vaikka pilkille, niin kosteusvoiteesi on hyvä olla vedetön.

Jos seerumi jo kuuluu ihonhoitorutiiniisi ja olet käyttänyt samaa tuotetta pitkään, niin vaihda se nyt. Näin iho ei pääse tottumaan yhteen tuotteeseen.

3. Tehohoida kasvonaamioilla

Hyvä kasvonaamio on tähän aikaan vuodesta loistava lisä ihonhoitorutiiniisi. Valitse kasvonaamio omien mieltymystesi ja ihosi tarpeiden mukaan. Voidemainen naamio ja korealaisesta ihonhoidosta tuttu kertakäyttöinen kangasnaamio ovat yhtä hyviä, kunhan tuote on kosteuttava.

Valitse kuorintatuote ihotyyppisi mukaan. Rakeeton kuorintavoide on varmin valinta, sillä siinä iholle ei synny mekaanista hankausta.

4. Suojaa vaatteilla

Vaikka ihonhoitotuotteilla voi tehdä paljon, niin vaatetus on silti paras suoja pakkassäätä vastaan. Pukeudu siis lämpimästi ja riittävän peittäväksi ja nosta vaikka kaulahuivia poskien suojaksi.

Talvella myös ihon puuterointi voi olla ihan hyvä idea. Puuterikerros antaa iholle pientä lisäsuojaa.

5. Erityishuomiota haastavalle iholle

Normaali-ihoinen saattaa pärjätä talvisaikaan pienillä muutoksilla, mutta jos iholla on pulmia, niin hoidon kanssa on syytä olla erityisen tarkkana.

• Couperosaiho kaipaa erityissuojelua talvella, sillä se ottaa herkästi itseensä niin tuulesta, pakkasesta kuin lämpötilan vaihteluista. Suosi couperosan hoidossa kosteuttavia, vahvistavia, rauhoittavia ja helposti reagoivalle iholle tarkoitettuja tuotteita.
• Atooppinen iho on tarkka tuotteiden oikeasta koostumuksesta ja voiteiden sopivista raaka-aineista. Voiteen rasvaisuus ei siis välttämättä ratkaise. Kokeilemalla löytyy itselle sopivimmat atooppisen ihon hoitotuotteet.
• Epäpuhdas iho saattaa kapinoida talvella – etenkin, jos se on pintakuiva. Kun iho ei pääse hengittämään, se voi tukkeutua ja iholle voi nousta entistä enemmän epäpuhtauksia ja näppyjä. Kevyet seerumit ja omalle iholle sopivat kosteusvoiteet auttavat monia ihon epäpuhtauksien yhteydessä.

6. Huolehdi myös lapsen herkästä ihosta

Entisaikaan lasten poskipäille sipaistiin pakkasvoidetta – tätä ei suositella enää, sillä voide voi jäätyä ja aiheuttaa paleltumia.

Suojaa lapsen ihoa talvileikkien ajan mieluummin vaatteilla. Ihoa rauhoittavan hoitovoiteen voi levittää vaikka ulkoilun jälkeen.

7. Kuori huulet, rasvaa vasta sitten

Kuivat ja rohtuneet huulet ovat varma talven merkki.

Sen sijaan, että vain loputtomasti lisäisit huulirasvakerroksia, niin kuori huulet. Huulikuorinnalla saat kuivat liuskat pois ja voide pääsee imeytymään kuiviin huuliin. Rakeeton kuorinta tai huulivoiteesta valmistettu sokerikuorinta ovat hellimpiä vaihtoehtoja.

Valitse päiväkäyttöön kevyempi huulivoide ja yöksi täyteläisempi rasva. Jos suuntaat hangille, niin muista UV-suojan sisältävä huulirasva. Muista myös, että huulten lipominen kuivattaa huulia. Huulipunan tai huulikiillon voi myös vaihtaa kevyesti sävyttävään huulivoiteeseen.

8. Tehohoida jalat

Jalkojenhoidon tärkein ohje kuuluu: mieluummin hyvä jalkarasva kuin raspi. Voitele siis jalkoja säännöllisesti: levitä yöksi jalkarasvaa, hiero hyvin ja vedä lopuksi sukat päälle.

Jos jaloissasi on kovettumia tai kantapääsi halkeilevat, kokeile karbamiinipohjaisia, pehmentäviä voiteita. Ammattilaisen tekemä jalkahoito voi olla tähän aikaan vuodesta hyvä idea ja ihana hemmotteluhetki.

9. Käsirasvaa mieltymyksen mukaan

Käsien ja kynsinauhojen iho kärsii talvella. Ahkera rasvaaminen kannattaa, ja käsivoide on syytä varata yöpöydälle ja sujauttaa kassiin. 

Käsivoide valitaan käsien ihon kunnon mukaan. Jos tilanne on päässyt hankalaksi ja iho on rikkoontunut auki, kysy neuvoa farmaseuteiltamme oikean voiteen valintaan. Jos kätesi ovat vain kuivat, niin parhaan käsivoiteen voit valita tuotteen omien mieltymystesi ja tuoksutoiveidesi mukaan.  

Tehosta voiteen imeytymistä levittämällä käsiin rasvaisempaa voidetta yöksi. Kun sujautat vielä puuvillahanskat päälle, niin aamulla kädet tuntuvat jo paljon pehmeämmiltä.

10. Suojaa iho auringolta

Aurinkovoidekautesi pitäisi alkaa jo kevätauringon ensisäteistä. Muista kasvojen aurinkovoide etenkin silloin, kun lähdet ulkoilemaan talvihangille.

Valitse aurinkotuote ihotyyppisi mukaan – valikoimaa riittää. Ellei ihosi ole rutikuiva, aurinkovoide saattaa käydä jopa kosteusvoiteesta. 

5 x hyvä tuote talvi-iholle

1. La Roche-Posay Toleriane Dermo-Cleanser -puhdistusmaito rauhoittaa ihoa ja sopii kaikille ihotyypeille.
2. Medik8 Hydr8 B5 -seerumi syväkosteuttava ihoa tehokkaasti ja pitkäkestoisesti.
3. Avène Antirougeurs Unifying Cream -hoitovoide kosteuttaa, pehmentää ja kirkastaa ihoa.
4. Atopik Hydrate Tehokosteuttava Kasvonaamio tuo välitöntä helpotusta kiristävälle iholle.
5. La Roche-Posay Lipikar Baume Light AP+M -vartalovoide kosteuttaa ja rauhoittaa kutisevaa ja kuivaa ihoa.

Asiantuntijana Yliopiston Apteekin kosmetologi Carita Jokinen.

Lue lisää päivittäisistä ihonhoitorutiineista Ihonhoidon ABC -artikkelista.