Eri siitepölyjen aiheuttamat allergiaoireet:
Pähkinäpensas, leppä ja allergia
Suomessa leppä ja pähkinäpensaan kukinta aloittavat siitepölyallergiakauden maalis - huhtikuussa. Pähkinäpensaan ja lepän siitepölyä saapuu Suomeen kaukokulkeumana Keski-Euroopasta jo helmikuun loppupuolella tai maaliskuun alussa. Herkimmät allergikot saattavat saada allergiaoireita kaukokulkeutuvasta pähkinäpensaan ja lepän siitepölystä.
Lepän siitepölylle allerginen oireilee hyvin usein myös pähkinäpensaan ja koivun siitepölystä. Allergian oireet ovat koivuallergian oireiden kanssa yleensä hyvin yhteneviä.
Leppä ristiallergia: Lehtipuiden kuten koivun ja lepän siitepöly reagoi tyypillisimmin hedelmien, juuresten sekä mausteiden kanssa.
Koivun siitepöly ja allergia
Koivun siitepölykausi alkaa touko – kesäkuussa. Koivun siitepöly leviää ja kulkeutuu erittäin tehokkaasti kaikkialle ja sen vuoksi siitepölyn välttely on vaikeaa. Sisätiloihin kulkeutuvan koivun siitepölyn määrää voi minimoida esimerkiksi hyvällä ilmanvaihdolla sekä hiukkassuodattimilla.
Koivuallergian oireet: Koivun siitepöly aiheuttaa allergikoille kaikkia siitepölyallergian klassisimpia oireita, kuten nenäoireita, allergisia silmäoireita sekä erilaisia hengitystieoireita. Lisäksi moni koivuallergiasta kärsivä tuntee väsymystä sekä voimattomuutta. Koivun siitepöly on yleisin siitepölyallergian aiheuttaja ja jopa 20 % suomalaisista saa koivuallergian oireita koivun kukinnan aikaan.
Pyri aloittamaan koivuallergian hoito jo ennen kuin allergiaoireet ovat päässeet yllättämään ja ilma on sakeana koivun siitepölystä.
Koivu ristiallergia: koivun siitepölylle allergiset voivat saada siitepölykaudella oireita esimerkiksi raa´asta omenasta, kirsikasta, persikasta sekä tomaatista, porkkanasta ja paprikasta. Voit kokeilla hedelmien ja juuresten keittämistä tai pakastamista, jolloin niiden allergeenisuus saattaa vähentyä.
Heinäallergia
Jopa 40 allergisoivaa siitepölyä tuottavaa heinälajia kukkii keskikesällä heinäkuussa. Jo yhdelle heinälajille herkistyminen saattaa aiheuttaa heinäallergian oireita kaikista heinälajeista.
Heinäallergian eli heinänuhan oireet: Tyypillisimpiä oireita ovat allerginen nuha, aivastelu sekä nenän kutina ja tukkoisuus. Heinänuhan lisäksi heinäallergian oireena saattaa esiintyä myös esimerkiksi yskää ja hengityksen vinkumista.
Heinäallergia ristiallergiat ovat harvinaisia, mutta heinien siitepölylle allergiset saattavat saada oireita esimerkiksi viljoista, herneestä, melonista sekä soijasta ja maapähkinöistä.
Pujo ja allergiaoireet
Pujon kukinta alkaa perinteisesti heinäkuun loppupuolella, mutta kukinta voi jatkua pitkälle syksyyn.
Pujoallergian oireet: nuha, aivastelu, nenän kutina, silmien ärsytys ja nenän tukkoisuus. Pujo allergiaoireina saattaa esiintyä myös iho-oireita, kuten ihottumaa ja ihon kutinaa.
Pujon ristiallergiat ovat melko harvinaisia, mutta pujon siitepölylle allergiset saattavat saada oireita muun muassa persiljasta, selleristä ja palsternakasta.
Vinkki pujoallergiaan: Pujon siitepölyä esiintyy vain pujokasvien läheisyydessä, joten vältä liikkumista pujokasvien läheisyydessä. Hävitä pihapiirissä olevat pujot repimällä ne ennen niiden kukintaa. Pujon siitepöly leviää huonosti, joten pujojen repiminen pienentää siitepölymäärää ja lievittää allergiaoireita pujoallergiassa!
Muita vinkkejä siitepölyallergian hallintaan:
- Kiinnitä siitepölykaudella huomiota ilmanvaihtoon ja hanki kotiin ilmanpuhdistin ja kodin tuuletusikkunoihin ja tuloilmaventtiileihin hiukkassuodattimet, jotka estävät siitepölyn kulkeutumista kodin sisäilmaan
- Myös huolellinen siivous siitepölyaikaan auttaa pitämään siitepölyn loitolla kotona.
- Pese hiukset ennen nukkumaanmenoa, jotta petivaatteisiin ei kulkeudu siitepölyä
- Pese kasvot aina ulkoilun jälkeen, jotta saat huuhdeltua siitepölyn kasvoiltasi
- Kitke pujo pihapiiristä ennen kuin se aloittaa kukinnan
