Sydämen hyvinvointi

Milloin viimeksi olet pohtinut sydämesi terveyttä? Jos olet perusterve, niin veikkaamme, ettet vähään aikaan. Ainutlaatuisesta sydämestä kannattaa kuitenkin pitää huolta – eikä se ole mitään rakettitiedettä. Nappaa tästä pienet elämäntapojen viilaukset sydämesi hyväksi!

Vaikka korkea verenpaine ei anna merkkejä itsestään, niin vaiva kannattaa ottaa tosissaan. Tässä 10 tärkeää faktaa verenpaineesta ja arkiset keinot sen hallintaan

Verenpaineella on tärkeä tehtävä. Elämäntavoilla voit vaikuttaa siihen, millaisissa lukemissa verenpaineesi pysyy. Lue lisää, mitä sinun tulisi tietää kohonneesta verenpaineesta ja kuinka mittaat verenpaineesi oikein.