Muut tuotteet painonhallintaan

Painonhallinta vaatii tuekseen motivaatiota ja toki myös päättäväisyyttä tavoitella ihannepainoa! Aina välillä saattaa sattua repsahduksia, mutta niistä ei kannata lannistua. Painonhallinnan tavoitteet kannattaa laatia niin, ettei painonhallinta muutu pakkopullaksi.

Onnistumiset motivoivat jaksamaan myös painonhallinnassa, joten valitse mieluummin pieniä tavoitteita ja välietappeja, joiden toteutumisesta voit olla ylpeä! Painonhallinnan onnistumisia kannattaa juhlistaa, kuten mitä tahansa onnistumista elämässä, mutta herkuilla palkitsemisen sijaan painontarkkailijan kannattaa hemmotella itseään vaikka kasvojenhoidolla tai pitkän kaavan mukaan toteutettavalla kasvojenhoitorutiinilla kotona.