Kollageeni- ja hyaluronihappovalmisteet

Mitä on kollageeni?

Kollageeni on kuin luonnon oma liima, joka pitää kehomme kudokset yhdessä. Se muodostaa suuren osan ihosta, antaen sille rakenteen ja joustavuuden. Kollageenin ansiosta haavat paranevat ja ihomme uudistuu. Lisäksi se tukee luuston rakennetta, suojaa niveliä ja jänteitä sekä antaa voimaa ja joustavuutta koko kehollemme.

Miksi urheilijat käyttävät kollageenia? Kollageenin merkitys ei rajoitu vain ihoon, sillä se on myös vastuussa monien muiden kudosten, kuten luuston, nivelten ja lihasten kunnosta. Tämän monipuolisen proteiinin nimi tulee kreikan sanasta, joka tarkoittaa "liiman tuottajaa", mikä kuvastaa kollageenin tärkeää roolia yhdistävänä elementtinä kehossamme.

Kollageenin väheneminen ikääntymisen myötä

Kun ihminen ikääntyy, kollageenin tuotanto kehossamme alkaa vähentyä. Tämä voi johtaa ihon veltostumiseen, ryppyjen muodostumiseen ja nivelten jäykkyyteen. Jo 25-vuotiaana kollageenin tuotanto alkaa heikentyä, ja tämä prosessi kiihtyy entisestään vuosien varrella. Siksi on tärkeää ymmärtää, miten voimme tukea kollageenin tuotantoa ja säilyttää sen edut mahdollisimman pitkään.

Tiesitkö, että esimerkiksi kollageeni nivelissä on rakennusproteiinina? Mikä on paras kollageeni nivelille? Entä hyaluronihappo nivelille? Tukikudosten kunnon ylläpitämiseksi tärkeää huolehtia ravinnon riittävästä proteiinin saannista ja hyvistä elämäntavoista, sillä kollageeni on nivelille ja ihmiskehon muille osille tärkeä rakennusproteiini.

Kollageenin lähteet: Mistä saa kollageenia?

Vaikka kollageeni on luonnollinen osa kehoamme, on olemassa myös muita tapoja saada sitä. Ruoka, kuten luuliemi, kala, aladobi ja kanan iho, ovat luontaisia kollageenin lähteitä. Lisäksi markkinoilla on erilaisia kollageenilisäravinteita, kuten kollageenijauhe ja kollageenitabletit sekä VERISOL-kollageenia sisältävät kollageeni peptidi -tuotteet.

Apteekin kollageenivalmisteet – kollageenijauhe vai kollageenitabletti?

Apteekit tarjoavat laajan valikoiman kollageenivalmisteita, joista suosituimpia ovat veteen tai nesteeseen sekoitettava kollageenijauhe eli kollageeni juoma tai nieltävät kollageenikapselit sekä kollageenitabletit. Mikäli maustamaton kollageenijauhe kaipaa mielestäsi makua tai haluat sekoittaa kollageenijauheen yleensä pelkkään veteen, testaa seuraavaksi hyvänmakuinen kollageenijauhe, joka ei kaipaa mehua tai smoothieta makuaineiksi! Ravintolisinä myytävällä, suun kautta otetulla kollageenilla ei ole EU:n hyväksymiä virallisia terveysväittämiä. Kollageenivalmisteisiin lisätty C-vitamiini suojaa soluja ja edistää kehon normaalia kollageenituotantoa. C-vitamiin onkin tunnettu sen moninaisista vaikutuksistaan ja siksi sitä kutsutaan myös kauneusvitamiiniksi. Kollageenivalmisteiden sisältämä biotiini puolestaan edistää hiusten kuntoa.