Vitamiinit ovat ravintoaineita, joita elimistö tarvitsee voidakseen hyvin ja pysyäkseen terveenä. Elimistö ei pysty valmistamaan vitamiineja tarvittavaa määrää itse, vaan niitä on saatava ruokavaliosta ja tarvittaessa ravintolisistä. Tälle sivulle olemme koonneet tietoa ja vinkkejä vitamiineista ja niiden tarpeesta eri ikäisenä, eri vuodenaikoina ja eri elämäntilanteissa.
Syötkö maitohappobakteereja hyvin satunnaisesti? Probiootteja tutkitaan paljon, ja niistä saattaa olla apua yllättävissäkin tilanteissa. Tiesitkö esimerkiksi nämä?