Pii
Verkkokauppamme ya.fi valikoimasta löytyy niin piimaa -tuotteet kuin pii ravintolisät. Pii, piimaa ja piihappogeeli ovat tilattavissa kätevästi netistä osoitteesta ya.fi. Tutustu ja löydä oma pii ravintolisä juuri sinun tarpeisiisi Yliopiston Apteekista tai verkkokaupastamme ya.fi!
Mikä sisältää piitä? Mistä ravinnosta saa piitä?
Pii on yleinen mineraali ja hapen jälkeen yleisin alkuaine. Ravinnon hyviä piin lähteitä ovat muun muassa vihannekset, kuten kaali, retiisi, parsa, palsternakka, sipuli, maissi, paprika ja salaatti, joissa on korkea pitoisuus piitä.
Lue lisää
Tärkeät vitamiinit – Tarkista, saatko näitä riittävästi
Syötkö terveellisesti? Aika moni vastaa kyllä. Tosiasiassa monet suomalaiset saavat esimerkiksi liian vähän kuitua ja joitain vitamiineja. Varmista siis tästä, että saat riittävästi näitä ravintoaineita ja lue, mitä ruokia suosimalla voit korjata tilanteen.
Rauta, magnesium, folaatti… Päivitä tietosi näistä vitamiineista ja hivenaineista
Vitamiinit ja hivenaineet vaikuttavat niin aineenvaihduntaan, vastustuskykyyn ja jaksamiseen. Tässä viisi tärkeää suoja-ainetta, joiden saantiin kannattaa kiinnittää huomiota. Tiesitkö nämä faktat?
Mitä vitamiineja kannattaa syödä?
Mikä on vitamiinien saantisuositus, milloin niitä pitää ottaa ja mistä tunnistan puutoksen? Lue tästä, mitä sinunkin on hyvä tietää purkista saatavista vitamiineista.