Sinkki

Sinkki on elimistölle välttämätön hivenaine, jota tulee saada ravinnosta päivittäin.

Parhaita sinkin lähteitä ovat täysjyväviljat sekä liha- ja maitotuotteet. Erityisesti vegaanien kannattaa kiinnittää huomiota sinkin riittävään saantiin ja tarvittaessa ottaa ruokavalion tueksi sinkkilisä turvaamaan riittävää sinkin saantia päivittäin. 

 Sinkin puutos voi kehittyä, mikäli sinkin saanti on pitkän aikaa vähäistä. Kehossamme sinkkiä tarvitaan proteiinien sekä entsyymien rakennusosaksi sekä lisäksi sillä on tärkeä rooli solujen jakautumisessa. Erityisesti sinkki tunnetaan sen vaikutuksistaan hiusten ja kynsien hyvinvointiin. Sinkki nimittäin edistää hiusten, kynsien ja luuston hyvinvointia sekä normaalia immuunipuolustusta eli sillä on tärkeä rooli myös vastustuskyvyn kannalta. Sinkin pitoisuutta kehossa voidaan tutkia laboratoriokokeen avulla ja matala sinkkiarvo viittaa sinkinpuutostilaan, joka yleisimmin johtuu liian vähäisestä sinkin saannista ruokavaliosta.

Sinkkituotteet, kuten CE-merkityt sinkkiasetaatti-imeskelytabletit lieventävät flunssan oireita ja lyhentävät niiden kestoa, kun käyttö aloitetaan oikea-aikaisesti heti oireiden alkaessa.

Valittavanasi on sinkkiä eri muodoissa, kuten sinkkisuihkeena, imeskeltävänä sinkkinä, sinkkikapselina tai sinkkitablettina.

Kysy lisää sinkin käytöstä, riittävästä sinkin saannista sekä sinkin saantisuosituksista apteekin asiantuntijoiltamme verkon chatissa! Farmaseuttiemme avustuksella löydät sopivan sinkkitabletin juuri sinun tarpeisiisi!